Ta pulsen på din hälsa

Vi har tagit fram ett eget Hälsotest så att du kan mäta dina levnadsvanor. Genom att svara på frågor om hur man lever och göra mätningar på kondition, blodtryck och kroppskomposition kan du få svar på hur du egentligen mår.

Tillsammans går vi igenom svaren och resultaten av mätningarna och för en diskussion om hur du kan förbättra din hälsa. Några veckor senare gör vi en uppföljning och ser om dina levnadsvanor har ändrats till det bättre.

Vi gör även enklare konditions- och styrketester för den som önskar. Det kan vara en bra motivationshöjare för fortsatt träning. Givetvis kan man se sina resultat på Wellness-nyckeln.