Vårschema

Våren är här!

Vårschema, perioden: 2012-05-14—2012-07-01

Må                 12.00 crossfit

                      17.30 easyline, 45

                      18.30 spin, 75 min

 

Ti                   12.00 core, 45 min

                      18.00 spin/easyline

                      19.15 spin, 45 min

                      19.15 styrkepass

 

Ons                18.00 easyline, 45 min

                      19.00 spin, 55 min

 

To                  12.00 spin, 45 min

                      17.30 easyline, 35 min         

                      19.00 kettlebells

                      19.00 spin, 45 min

 

Fre                 12.00 kettlebells, 45 min

                      16.30 spin, 55 min

 

Lö                  10.15 spin/eayline

 

Sö                  17.00 spin, 55 min

Tjejmässan på Swania

 Tjejmässan den 23 Maj!

Kom och prata med oss om hälsa på Scandic Swania!

Tävling för befintliga medlemmar: Hjälp din vän att teckna ett fint erbjudande med oss under kvällen och vinn 1 månads fri träning!
Under kvällen kommer vi även lotta ut härliga priser såsom massage och personlig träning.

 

En tjejmässa för tjejer i alla åldrar! Från kl.18.00 & framåt kommer Sofia & Camilla att stå vid O2:s monter i restaurangdelen.

Kom dit och bli överraskad!


 

 

 

 

 

 

 

Öppettider i påsk

Snart står påsken för dörren och då blir det lite förändring i schemat

Öppettider:
Skärtorsdag 9-19
Långfredag STÄNGT
Påskafton 10-16
Påskdagen 10-16
Annandag påsk 10-16

Gruppträningsschema:
Skärtorsdag 12.00 spinn
                         17.00 Crossfit
                            17.30 Easy Line

Påskafton 10.15 Påskspin

Påskdagen 13.00 Easy Line
             14.00 Spinn

Annandag påsk 10.15 Spin Balance
                     11.15 Easy Line

Påskpresent!

Ge bort en nyttig påskpresent i påskägget!
Kom & hämta ett presentkort värde 500:-
som din vän kan använda vid nytecknande av medlemskap.
Erbjudandet gäller till och med 30/4-2012.

Vi ses!

4:de placering på 24-timmars!

Efter 24 timmars svettande på spinningcyklarna
knep O2-laget en fjärdeplacering i årets upplaga av 24-timmars!

Stort tack till alla er som hejjade fram oss
& som gjorde eventet till det allra bästa!

Hälsingar O2-personalen

Tillfällig schemaändring

På grund av 24-timmarsspinningen kommer vi tyvärr inte kunna erbjuda spinning under fredagen eller lördagen vecka 12.

Spinningen är tillbaka som vanligt på söndag!
Då kör vi så det ryker!

Tour of the Alps!

Måndagen den 12 april tar Jonas med dig på ett riktigt klätterpass på spinningcykeln!

75 min med underbara backar och några ”plattisar”