För alla smaker

Det finns många anledningar att träna i grupp. Det är väldigt roligt, du får en allsidig träning och det är ett bra komplement till träning i gymmet. Vi har många olika pass att välja mellan och nya tillkommer allt eftersom nya träningstrender uppstår. Här kan du läsa om alla gruppträningspass vi erbjuder idag. Säkert hittar du något som faller dig i smaken.

Basspin Nyhet!
Ett konditionspass som alla kan vara med på. Här går vi igenom grunderna för spin.

Basstep Nyhet!
Enkel konditionsträning på bräda. Enkla steg till energifull musik.

Box
Ett inspirerade kondition- och styrkepass med inslag av boxning.

Core
Styrketräning för kroppens kärnmuskulatur, mage, rygg, axlar och bäcken. Med din egen kropp som motstånd.

Easyline
Framtidens styrketräning. Här varvas kondition och styrka på ett roligt sätt i 30, 45 eller 60 min.

Morgonspin Nyhet!
Ett lugnare spinningpass anpassat för att få kroppen att komma igång på morgonen.

Salsaaerobic
Ett roligt, fartfyllt danspass med latinamerikanska rytmer. Enkla steg så att alla kan vara med.

Spin
Konditionsträning på inomhuscykel. Ett pass alla kan vara med på. Avslutas med stretch.

Spin/Easyline
Den perfekta blandningen. 30 min av varje.

Stretch Nyhet!
Ett pass där vi lugnt och mjukt går igenom olika stetchövningar för att sträcka ut kroppens alla muskler.

Yin Yoga
Lugn form av yoga med fokus på stretch och andning. Genom denna yogaform behåller lederna sin mjuk- och rörlighet.

Yoga 90 min Nyhet!
Vi börjar med klassisk Hatha yoga där vi tränar upp balans, styrka, smidighet och andning. Passet avslutas med Yin yoga.

Senior
Välj Easyline eller träna i gymmet.