Skrivet den 16/11 – 11
Herre jävlar i min låda vad det köttas nu förtiden på gymmet vill jag lova. De senaste gångerna jag varit där så har det var riktigt tungt. Gjorde ju för ett tag sen ändringar i min träningsprogram i form utav att öka vikterna på maskinerna och göra sista rundan på löpbandet till ett intervallpass. I samband med att jag gjorde ett intervall pass så sprang jag för första gången på 8 år i träningssyfte. Vilket kännde fruktansvärt bra. Min kropp har blivit lättare och benen starkare så nu orkar man det igen. Gör dock inga större springturen utan är nöjd med att klara av eller två min åt gången.
Idag när jag träna så la jag även till tio min på crosstrainern vilket känndes oerhört gött. Totalt så blev träningstiden ca 1 tim och 10 min när det gör inte så mycket för det är gött. Märker ju det när jag är klar och på väg hem så är jag inte lika utmattad som jag var i början utan skulle lätt kunna vända för att köra ett pass till, istället för att somna med en gång hemma som jag gjorde förr.
Känns verkligen som att man kommit in i träningen mer och mer nu och det känns så oerhört bra. Istället för att känna en viss plåga av att röra sig så tycker jag att det är skönt att få lite tid för en själv och bara kötta. Trodde faktiskt aldrig jag skulle känna så eftersom att jag alltid varit lite negativ för just träning. Anledningen till att jag blev målvakt i fotbollen var nog mycket för att då slapp jag röra på mig så mycket.